【起立性調節障害】眠い!最近は過眠気味だった。

2014/12/17 00:13
こんばんは、パソ吉でございます。 本当に寒くなってきまして、外は雪が積もっております。 北海道を中心に、すごい低気圧が発生してますね。 これはまずい!(・_・;) 最近の体調について 眠りすぎ さて、ここ最近の私の体調ですが、過眠傾向にありまして、1日合計11時間以上は眠っている気がします。 眠らないと眠くて何も捗りません。 うーん。 夜は眠りたいときに眠れないし、昼間も眠いしフラフラするのは……いつもどおりでした。 冬は血液の循環が悪くなるからか、体調がよくありま..

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【起立性調節障害】不眠改善?入浴時間を遅くするとぐっすり眠れることを思い出した

2014/12/10 00:02
こんばんは、明日は通院で、先月~今月までの振り返りを済ませていたパソ吉でございます。 実は、通院が予約時間の最も早い時間であることを忘れていて、焦っております(*_*; さて、今日は、最近の不眠と言いますか、夜にいくら布団に入っていても眠れない症状を改善する方法を、数列ー漸化式のパターンを覚えようとしていたら突然思い出したので、記録用にブログすることにしました。 (本当は今日はブログ書かないで眠るつもりだったんだけどねw) 自分の過去のブログを振り返るのもバカにならな..

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