ダメすぎる睡眠リズムがグチャグチャしていて眠くならない

おはようございます。朝の5時です。 残念、寝られなかったパソ吉です。 寝れぬなら、起きるのじゃ! 「昨日は何時に寝付いたかなぁ、、、今日は何時に寝られるのだろうか、、、はあぁ…………時間ばかりが過ぎていく」 ある日、私は考えました。寝られないなら、起きれば良い!起きて起きて起きて起きまくって、活動しまくって、疲れ果てて寝れば良い!……と。 ここ最近の私の睡眠リズムはといえば、深夜3時頃まで勉強し…

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室内でもフードを被ると首周辺部の血行が良くなった話―コートとかウインドパンツとか着込んでしまおう

皆さんご無沙汰しております。 パソ吉でございます。 いつの間にか12月30日となって今年も残すところ2日となってしまいました。 今年1年はいろいろな面で進歩のない1年となってしまいましたが、良く捉えれば安定しているとも言えます。 しかし、来年は受験生。変化や刺激を求め、モチベーションを維持し続けることが大切だと思います。 体調の面でも今年1年で全く変化がなかったことは悔しい限りですが、もっと…

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【起立性調節障害】眠い!最近は過眠気味だった。

こんばんは、パソ吉でございます。 本当に寒くなってきまして、外は雪が積もっております。 北海道を中心に、すごい低気圧が発生してますね。 これはまずい!(・_・;) 最近の体調について 眠りすぎ さて、ここ最近の私の体調ですが、過眠傾向にありまして、1日合計11時間以上は眠っている気がします。 眠らないと眠くて何も捗りません。 うーん。 夜は眠りたいときに眠れないし、昼間も眠いしフラフラす…

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